Crearea unui plan personal de acţiune

de Dan Hitz

Dan Hitz

Dan Hitz

Al patrulea articol adaptat după noua noastră serie de învăţături „Scăpând din temniţa pornografiei”. Această serie poate fi predată în grupuri de bărbaţi, în clasele de şcoală duminicală şi în seminariile de sâmbătă. Dacă eşti interesat să găzduieşti o oră a seriei „Scăpând din temniţa pornografiei” la biserica ta, apelează Reconciliation Ministries la 586.739.5114. Mare parte a acestui articol a fost adaptată după Faling Forward, The Pursuit of Sexual Purity, Craig Lockwood, Desert Stream Press, Grandview, MO, 2000.

Unul dintre cei mai importanţi paşi care duc la umblarea în vindecarea sexuală şi relaţională include crearea unui plan personal de acţiune – o listă a paşilor pe care îi vei urma pentru a părăsi vechile tipare ale păcatului şi pentru a te păzi de recădere. Acest articol te va ajuta să creezi un astfel de plan. Odată ce o vei face, fă-l cunoscut prietenilor tăi de încredere şi cere-le să te monitorizeze în ceea ce priveşte implementarea acestui plan în viaţa ta.

Scrie definiţia ta personală a purităţii sexuale şi scopurile tale pentru a ajunge la ea.

Trebuie să ai clar în minte ce îţi spune Dumnezeu să părăseşti şi lucrurile în care îţi spune să intri. Detaliază păcatele tale specifice şi ce trebuie să Îi predai lui Dumnezeu. După aceea, fă o listă cu ceea ce vrea Dumnezeu ca să înlocuiască păcatul din viaţa ta. Dacă ai folosit pornografia pe internet şi masturbarea, atunci o parte a definiţiei tale personale şi a scopurilor tale vor include să nu mai vizionezi pornografie online şi să instalezi programe de blocare sau de monitorizare pe computer. Ca bărbaţi creştini, suntem chemaţi să onorăm şi să protejăm femeile şi copiii. Onorarea femeilor înseamnă că nu le vom mai privi ca obiecte pentru dorinţa noastră sexuală ilicită, ci ca pe fiicele lui Dumnezeu care trebuie păzite de cei care le-ar devora. Puritatea sexuală înseamnă şi aruncarea intenţionată a imaginilor şi fanteziilor păcătoase la cruce şi înlocuirea acelor imagini cu gânduri şi acţiuni evlavioase. Este important să Îl cauţi pe Dumnezeu în rugăciune ca să-L întrebi ce înseamnă în mod specific puritatea sexuală şi relaţională în contextul umblării tale cu El, şi să descrii clar aceasta în planul tău.

Scrie câteva dintre activităţile ne-păcătoase la care ai participat înainte şi pe care acum ar trebui să le ocoleşti.

Mulţi dintre noi ne angajăm în activităţi care nu sunt inerent păcătoase, dar care ne pot face vulnerabili la păcat. Este important să le identifici pe ale tale. Conducând maşina printr-o anumită secţiune a oraşului poţi într-adevăr să câştigi timp în drumul către serviciu, dar dacă vederea anumitor locuri îţi umple mintea cu fantezii, ar fi mult mai bine să ocoleşti câţiva kilometri decât să te pui într-o situaţie de luptă. Navigarea pe canalele de televiziune în camera de motel poate să pară un mod grozav de a te relaxa după o întâlnire de afaceri, dar nu cumva speri să vezi o imagine atrăgătoare în acest proces? Unde faci compromisuri cu activităţile ne-păcătoase, pentru ca ele să-ţi amintească de trecutul păcătos? A nu-ţi controla aceste tipuri de comportament este ca şi cum ai merge cu canoea în apropierea părţii de sus a unei cascade. Poate fi palpitant, dar nu este o idee bună.

Fă o listă cu ceea ce te provoacă şi cu comportamentele tale cu risc înalt.

Ce te face vulnerabil la păcat? Singurătatea, inadecvenţa, invalidarea şi călătoriile de afaceri de unul singur sunt câţiva dintre declanşatorii de bază – care străpung inima – care îi fac pe mulţi să acţioneze sexual. Este important să identifici ce te provoacă şi comportamentele cu risc înalt când eşti puternic emoţional, pentru ca să faci alte planuri şi/sau să iei măsuri de precauţie când ştii că este posibil să apară o situaţie riscantă. Dacă te lupţi cu pornografia când te afli singur perioade lungi de timp, este important să-ţi faci un plan pentru data viitoare când ştii că vei fi singur acasă. Unele situaţii cu risc înalt pot fi de neevitat, dar dacă oboseala datorată faptului că rămâi treaz până târziu în weekenduri te face susceptibil la păcatul sexual, creezi o situaţie cu risc înalt când procedezi astfel.

Scrie într-o coloană câteva dintre raţionamentele pe care le-ai folosit pentru a-ţi justifica comportamentul păcătos, apoi scrie într-o altă coloană adevărul biblic pe care îl poţi folosi pentru a contracara raţionamentul.

Raţionamentele sunt minciuni pe care ni le spunem nouă înşine ca să facem să ne fie mai uşor să păcătuim. „Am avut o săptămână atât de stresantă; puţină pornografie mă va ajuta să mă relaxez.” „Nu aş încerca să agăţ o altă femeie dacă soţia mea şi-ar da mai mult interesul.” Este uimitor cum bărbaţii care Îl iubesc pe Dumnezeu şi I se închină de bunăvoie la biserică, se pot convinge atât de uşor pe ei înşişi că o minciună este adevărată.

Scrie raţionamentele pe care le foloseşti când eşti ispitit să păcătuieşti, şi caută-L pe Dumnezeu pentru un verset specific care să contracareze minciuna din inima ta. „Zic dar: umblaţi cârmuiţi de Duhul, şi nu împliniţi poftele firii pământeşti.” (Galateni 5:16)

Scrie paşii pe care îi vei urma pentru a-ţi atinge scopul de puritate sexuală. Include ce planifici să faci pentru a evita ceea ce te provoacă şi ce planifici să faci când eşti provocat.

Sunt mulţi paşi folositori pe care îi poţi urma pentru a evita căderea în păcatul sexual. Dacă ai acces la internet acasă, filtrele şi/sau programele de monitorizare pentru calculator sunt cruciale. Covenent Eyes este cel mai bun program disponibil de monitorizare pe internet. El listează fiecare site vizitat de utilizator, clasifică site-urile vizitate după acceptabilitate şi trimite notificări prin e-mail la doi parteneri de monitorizare. Site-urile care au o probabilitate înaltă de conţinut ilicit sunt listate separat, împreună cu data şi momentul în care a fost vizitat fiecare site şi numărul de accesări. Trebuie achitată o taxă lunară de abonament, cu discount pentru numele de utilizatori adiţionali, dar merită. XXXChurch oferă de asemenea programe de monitorizare pentru calculator care pot fi downloadate gratuit, iar o versiune îmbunătăţită este disponibilă la preţul de $20. Acest program nu este la fel de extensiv precum Covenent Eyes, listează doar site-urile care pot fi discutabile, şi nu este la fel de uşor de citit. Amândouă programele stochează istoria navigării într-un mod care este inaccesibil utilizatorilor.

Un alt pas crucial este să fii complet monitorizat de un membru în echipa de conducere a bisericii tale. Este important ca lupta ta să fie adusă la lumină împreună cu cineva care are autoritate, care poate să păşească alături de tine şi să-ţi pună întrebări dure. Asigură-te că îi faci cunoscute luptele tale specifice, cu deschidere şi sinceritate. Păcatele pe care le ţii ascunse de cei pe care Dumnezeu îi trimite ca să te ajute vor deveni lanţul din jurul gleznei tale. Pe lângă personalul pastoral, va trebui să faci o listă cu cel puţin trei oameni pe care îi poţi suna când eşti ispitit sau când realizezi că eşti într-un ciclu de adicţie. Va trebui de asemenea să alegi doi oameni pe care îi vei antrena în întâlniri de monitorizare regulată, la cel puţin fiecare două săptămâni. Aceste relaţii de monitorizare vor diferi de cea pe care o ai cu conducerea bisericii, prin faptul că vor fi relaţii de monitorizare în dublu sens, în care tu îi vei monitoriza pe ei în ceea ce priveşte puritatea sexuală, la fel cum te monitorizează ei pe tine. Veţi înainta în puritate împreună în timp ce le vei face cunoscute biruinţele şi eşecurile tale celor în care poţi avea încredere. Cel mai dur aspect al relaţiilor de monitorizare este crearea lor. Roagă-te şi cere-I Domnului numele bărbaţilor pe care vrea să îi abordezi. Iniţial poate fi dificil să fii vulnerabil faţă de alţii, dar beneficiile unei relaţii de monitorizare sunt de nepreţuit. Un model de listă cu întrebări de monitorizare este inclus la sfârşitul articolului.

Fă o listă cu câteva activităţi şi grupuri la care plănuieşti să participi ca să te menţii activ şi angajat în mediul social.

Cei care au intrat în păcatul sexual adesea dezvoltă o viziune de tunel şi sunt capabili să se concentreze doar asupra următoarei doze sexuale. Este important să creezi o supapă socială sănătoasă pentru relaxare şi părtăşie, în timp ce renunţi la păcatul ilicit care cândva umplea golurile. Dacă în prezent nu ai multe contacte sociale, grupul de bărbaţi de la biserica ta poate să fie cel mai bun punct de plecare. Voluntariatul de asemenea te va ajuta să intri în legătură cu bărbaţi cu interese similare. Nu uita cea mai importantă reţea socială dintre toate – familia. Foarte adesea partenerul de căsătorie şi copiii dependenţilor de sex simt ei înşişi că sunt jefuiţi din cauza adicţiei. Petrece timp reclădind relaţiile şi învăţând să faci cunoscut ceea ce simţi într-un mod sănătos familiei tale. Copiii tăi au nevoie de un tată. Soţia ta are nevoie de soţul ei.

Scrie în detaliu lucrurile specifice din viaţa ta care au fost afectate nefavorabil şi care vor fi afectate şi mai mult dacă continui să te angajezi în comportamente sexuale nepotrivite. Acordă o atenţie specială lucrurilor pe care rişti să le pierzi dacă nu învingi păcatul sexual.

Costul dependenţei este ridicat. Un instrument puternic în prevenirea recăderii este să fii întotdeauna conştient de preţul pe care l-ai plătit pentru păcatul sexual şi de lanţurile care te-au ţinut cândva captiv. Este uimitor la ce am renunţa pentru un orgasm ilicit. Scrie o dare de seamă detaliată despre ce ai pierdut şi despre ce a fost întinat de păcatul tău. Poate fi de ajutor şi să treci în revistă ce s-ar putea întâmpla dacă ai avea o altă cădere – chiar ducând aceasta la extrem, precum faptul că te-ai confrunta cu un avocat pentru divorţ, cu un soţ supărat sau cu poliţia. Poţi pune în contrast acestea trecând în revistă ceea ce ai câştigat sau eşti pe cale să câştigi în timp ce umbli în puritate şi sfinţenie. Când cântăreşti pierderile şi câştigurile, poţi ajunge la o motivaţie mai profundă pentru a continua recuperarea.

Menţine şi ajustează-ţi planul personal de acţiune dacă este necesar.

În timp ce progresezi şi câştigi biruinţă în recuperare, poţi fi ispitit să pui deoparte chiar graniţele şi acţiunile pe care Domnul le-a folosit ca să-ţi dea victorie la început. Când grupurile noastre de suport iau sfârşit, oamenilor li se spune că cea mai periculoasă perioadă poate să vină de la şase luni la un an după ce au intrat în plinătatea sexuală şi relaţională. Graniţele şi monitorizarea cer efort concentrat şi tărie. Putem crede că nu mai avem nevoie de ele, când am rămânem curaţi. Nu obosi în facerea binelui! Menţinerea graniţelor şi monitorizarea sunt parte a luptei în care ne vom afla până ce Îl vom întâlni pe Isus faţă în faţă. Merită. La fel cum poţi foarte bine să scrii în jurnal când urmezi pasul următor, ne putem simţi inimile conectate la Isus mult mai intim când nu ne umplem sufletele cu otrăvurile pornografiei. Dumnezeu a deschis uşile temniţei pornografiei. Nu lăsa ca duşmanul să te arunce din nou în ea!

Întrebări prin care dai socoteală

Scăpând de temniţa subterană a pornografiei

Reconciliation Ministries

Dumnezeu lucrează prin Trupul lui Hristos ca să aducă vindecare şi restaurare. Îngăduie-le partenerilor tăi care te monitorizează să te privească în ochi şi să-ţi pună întrebări specifice, directe:

1. Te-ai simţit [inserează ceea ce te provoacă emoţional] de la ultima noastră întâlnire? Dacă da, cum ţi-ai controlat sentimentele?

2. Te-ai [inserează obiceiul (obiceiurile) tău emoţional negativ prin care răspunzi la ceea ce te provoacă] de la ultima noastră întâlnire?

3. Ai întreţinut gânduri de poftă de la ultima noastră întâlnire?

4. Te-ai masturbat sau ai început să te masturbezi de la ultima noastră întâlnire?

5. Ai intrat pe site-uri discutabile, ai privit videouri inaceptabile sau ai folosit pornografie de la ultima noastră întâlnire?

6. Te-ai angajat în comportament inaceptabil, inclusiv aluzii sexuale sau întâniri sexuale cu oricine altcineva în afară de soţia ta, de la ultima noastră întâlnire?

7. Ai avut zilnic momentele tale de linişte cu Domnul de la ultima noastră întâlnire?

8. Ce te învaţă Dumnezeu?

9. Te-ai rugat cu soţia şi copiii tăi regulat de la ultima noastră întâlnire?

10. I-ai spus unui alt partener care te monitorizează ceva ce eviţi să-mi spui mie/să ne spui nouă?

11. Ai făcut vreuna dintre cele de mai sus înainte de ultima noastră întâlnire şi încă nu mi-ai mărturisit?

12. Ai minţit la vreuna dintre întrebările de mai sus sau ai ascuns informaţii pentru a evita să spui întreg adevărul?

Te rog modifică aceste întrebări pentru a se adresa specific nevoilor tale.

Decide în inima ta că vei răspunde sincer la aceste întrebări!

Dacă vrei mai multe informaţii despre Reconciliation Ministries sau despre oricare altă misiune pe care o oferim, vizitează-ne la www.recmin.org sau sună la (586) 739-5114. Ne poţi de asemenea trimite un e-mail la info@recmin.org. Toată corespondenţa este strict confidenţială.

Biroul nostru se află la 25410, Roseville, Michigan 48066.

Reconciliation Ministries este o misiune afiliată la Restored Hope Network şi foloseşte multe dintre programele scrise de Desert Stream Ministries.

Dan Hitz este Director Executiv la Reconciliation Ministries din Michigan. Este pastor ordinat de The International Fellowship of Christian Assemblies, consilier profesionist licenţiat în statul Michigan şi specialist cu certificare clinică pentru tratarea delincvenţilor sexuali. El şi soţia lui, Marianne, sunt căsătoriţi din 1986 şi au cinci copii, dintre care unul s-a dus acasă să fie cu Domnul. Dan a început călătoria ieşirii sale din homosexualitate după ce a fost mântuit în 1984. Este afiliat la Reconciliation Ministries din 1999, unde asistă bărbaţi, femei şi adolescenţi care luptă să învingă păcatul sexual, abuzul sexual şi dificultăţile în relaţii. Dan se află în misiune de peste cincisprezece ani, slujind ca învăţător, pastor şi slujitor în rugăciune. Are o licenţă în Consiliere de la Universitatea Spring Arbor, o licenţă în Producţia de Televiziune de la Universitatea de Stat Ferris, şi a urmat Şcoala Biblică de Părtăşie Hebron. Dan Hitz este disponibil pentru a vorbi şi prezintă seminarii la biserici, conferinţe şi întâlniri civice. Pentru mai multe informaţii, apelează Reconciliation Ministries la 586.739.5114, sau trimite-i un e-mail lui Dan la DHitz@recmin.org.

Dan Hitz, Creating Your Personal Action Plan. Copyright © Reconciliation Ministries 2007. Tradus şi publicat cu permisiune de pe www.recmin.org.

Clic aici pentru mărturia lui Dan!

Leave a Reply

%d bloggers like this: